Jörg Wetzel:  GOLD - Mental stark zur Bestleistung

 

Auch wenn ich kein Leistungssportler, nicht mal Hobbysportler bin, so habe ich dieses Buch des Sportpsychologen Jörg Wetzel doch mit Interesse gelesen. Jeder Leser wird von diesem Buch profitieren, weil es mit ganz praktischen Hinweisen für jeden Leser auf dessen Lebensführung eingeht.

Mentale Stärke siegt

Sieben Schritte zu mentaler Stärke

Themen - Specials

Erfolg im Beruf - dank mentaler Stärke

sind die Themen die der Autor aufnimmt. Chronologisch gut sortiert, so dass jeder gleich von Anfang an mitmachen kann, erklärt Wetzel seine sieben Schritte zu mentaler Stärke. Dabei bleibt der Autor zwar dem Sportvokabular treu, aber jeder andere Interessierte kann aus dem Text wichtige Übungen beziehungsweise Überlegungen herauslesen. Besonders wichtige Textstellen sind farblich markiert.

Für mich besonders herausragend ist das Kapitel Themen - Specials. Auch hier schreibt der Autor vordergründig über Sport. Speziell über Tennis, Marathon und Golf. Alle Überlegungen und Hinweise jedoch die Jörg Wetzel gibt, sind aber auch geeignet um im normalen Leben gut, stark und erfolgreich durchs Leben zu kommen. Wohlgemerkt, dies ist kein Buch, dass jedem Leser den persönlichen Erfolg verspricht. In diesem Buch geht es auch um Niederlagen und um die Momente im Leben wo plötzlich die Nerven blank liegen und nur noch flattern.

Wetzel rät dann "aktivieren Sie den "Federer" in Ihnen!" Dieser Sportler weiß genau wie das ist wenn die Nerven in einem Match blank liegen, wie man in so einem Moment doch noch Kraftreserven finden und bündeln kann. Der Autor  berichtet auf eindrucksvolle Weise in seinem Buch davon.

 

Christian Döring

 

orell füssli, ISBN 978-3-280-05398-0, Preis 24, 90 Euro

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